25 июня 2020г. сотрудники Компании «Лексфорт» Марина Момзикова и Екатерина Гурулева приняли участие в очередном on-line собрании Клуба читающих бизнесменов. Представители бизнеса обсуждали книгу "Магия утра" Хэла Олрада. Эта книга перевернула жизнь многих людей и направила ее в новое позитивное русло!

Главная идея автора – необходимость внедрения в жизнь правила ежедневного раннего подъема (не позднее пяти часов утра) и выполнения определенных практик по самосовершенствованию.

Некоторые участники встречи отметили, что изначально книга немного вызывает отторжение стилем написания. Но следом приходит понимание, что текст отлично заряжает, настраивает на нужную волну. Вроде бы автор говорит какие-то известные истины: надо вставать рано, делать зарядку, проводить время в тишине и спокойствии и т.д. Но эти истины воспринимаются в его книге совсем по-другому, по-новому. К тому же автор предлагает примерное расписание предлагаемых практик и чек-лист в помощь начинающим. Это также помогает настроиться, и неизбежно возникает желание тоже вставать рано, бегать, читать!

На встрече поговорили о том, насколько ранние подъемы благотворно влияют на продуктивность всего дня, подискутировали о ежедневных ритуалах, предлагаемых автором для развития осознанности, рождения новых идей. Некоторые поделились своим опытом регулярного подъема ради самосовершенствования. Было интересно послушать мнение успешных состоявшихся людей относительно влияния такого режима дня на достижение успеха в работе. Очень ценен был в этом плане опыт Дениса Моисеева, который, как оказалось, уже около пяти лет придерживается правила просыпаться в пять утра!

Обсудили также такие непривычные для нашей бизнес-среды темы как практики медитации и аффирмаций, ежедневного ведения дневника, написания благодарностей. Каждый выбирает в итоге свой собственный набор ритуалов. Автор собрал, по его мнению, наиболее эффективные и старается придерживается их. Но также автор говорит о том, что каждому человеку важно найти свои собственные ритуалы и попробовать их соблюдать.

Надо сказать, что эта книга – из тех, которые недостаточно просто прочитать. Необходимо начать делать то, что рекомендует автор, для того, чтобы действительно оценить весь эффект. И гарантия 100%, что после месяца таких практик желание вернуться в «режим сов» исчезает навсегда! Когда впервые отслеживаешь изменение качества своей жизни после начала работы над собой, ранний подъем перестает казаться пыткой над своим организмом, а воспринимается как подарок самому себе!

Были затронуты на встрече и причины, которые не дают нам придерживаться правильного образа жизни вообще – почему мы срываемся, что нам мешает. В качестве одной из причин назвали отсутствие контроля со стороны. Поэтому бонусом к этой встрече Евгения Климанова предложила организовать группу из присутствовавших участников для того, чтобы в течение следующих трех недель каждый попробовал ввести практику раннего подъема в свою жизнь! Цель группы – взаимная поддержка и отчет друг перед другом. Как в любом другом деле, взаимный контроль здесь помогает не сойти с выбранного пути и сдержать данное себе обещание до конца.

 

Мы надеемся здесь на успех каждого и общий успех группы! Выражаем огромную благодарность Евгении Климановой за такой интересный проект!